Niet iedereen studeert af van de universiteit; dit is een enorme deal omdat het een ongelooflijk moeilijke reis is. Het is duur, duurt lang en vereist veel toewijding. En er lijkt nooit rust te zijn van wat andere mensen van je verwachten. Sterker nog, het is soms makkelijker om je gesmoord te voelen door je verantwoordelijkheden dan om controle te hebben.
Gelukkig betekent studeren dat je zowel het verlangen als het vermogen hebt om erachter te komen hoe je dingen kunt laten werken - zelfs als je niet het gevoel hebt dat je het kunt. Haal diep adem, begin eenvoudig en maak een plan.
Neem een half uur
Blokkeer eerst 30 minuten van uw schema. Het kan nu zijn, of binnen een paar uur. Hoe langer u wacht, hoe langer u zich gestrest en overweldigd zult voelen. Hoe eerder u met uzelf een afspraak van 30 minuten kunt maken, hoe beter.
Nadat je jezelf 30 minuten hebt gereserveerd, stel je een timer in (probeer het alarm op je smartphone te gebruiken) en gebruik je je tijd als volgt.
Maak een plan
Vijf minuten: Pak een pen of gebruik je computer, tablet of smartphone en maak een lijst van wat je moet doen. En hoewel dit misschien eenvoudig klinkt, is er één addertje onder het gras: in plaats van een lange, doorlopende lijst te maken, verdeel deze in secties. Vraag jezelf bijvoorbeeld af:
- Wat moet ik doen voor mijn Chem 420-les?
- Wat moet ik doen als vice-voorzitter van de club?
- Wat moet ik doen voor mijn financiële administratie?
Maak minilijsten en rangschik ze op onderwerp.
Vijf minuten: Loop mentaal door je schema voor de rest van de week (of op zijn minst de komende vijf dagen). Vraag jezelf af: "Waar moet ik absoluut zijn (zoals klasse) en waar wil ik zijn (zoals een clubvergadering)? 'Gebruik wat dan ook tijdmanagementsysteem je moet opschrijven wat je moet doen versus wat je wilt doen.
Tien minuten: Verdeel uw kalender met behulp van uw microlijsten. Vraag jezelf:
- Wat moet er vandaag gebeuren?
- Wat moet er morgen gebeuren?
- Wat kan tot morgen wachten?
- Wat kan wachten tot volgende week?
Wees eerlijk tegen jezelf. Er zijn maar zoveel uren per dag en er is maar zoveel dat je redelijkerwijs kunt verwachten. Bepaal wat kan wachten en wat niet. Wijs taken uit uw lijsten toe aan verschillende dagen op een manier die redelijke verwachtingen schept over hoeveel u in een bepaalde tijd kunt doen.
Vijf minuten: Besteed een paar minuten om uit te zoeken hoe je de rest van je dag (of nacht) gaat besteden. Wijs zoveel mogelijk tijd toe aan uw planning, zodat u rekening houdt met zaken als pauzes en maaltijden. Bepaal met name hoe u de komende vijf tot tien uur zult besteden.
Vijf minuten: Besteed uw laatste vijf minuten om uzelf en uw ruimte klaar te maken om te werken. Erachter te komen:
- Moet u een stevige wandeling maken?
- Ruim een werkruimte op in jouw kamer?
- Ga naar de bibliotheek?
- Wat water en koffie halen?
Breng uzelf in beweging en bereid uw omgeving voor, zodat u uw taken kunt uitvoeren.
Krijg een nieuwe start
Zodra je 30 minuten zijn verstreken, heb je takenlijsten gemaakt, je schema georganiseerd, de rest van je dag (of nacht) gepland en jezelf voorbereid om te beginnen. Hierdoor kunt u zich de komende dagen concentreren op de noodzakelijke taken; in plaats van je altijd zorgen te maken over studeren voor een aankomend examen, dan kun je tegen jezelf zeggen: 'Ik studeer donderdagavond voor mijn examen. Nu moet ik dit papier om middernacht af hebben. '
In plaats van je overweldigd te voelen, kun je dus de leiding nemen en weten dat je met je plan eindelijk dingen voor elkaar krijgt.