Je begint te laat met studeren.
Of je het nu wilt horen of niet, het kost maanden om je goed voor te bereiden en heel goed te scoren op een test als de HANDELEN, ZA, GRE en andere gestandaardiseerde tests met hoge inzetten. Waarom? Ze testen niet alleen uw inhoudelijke kennis, die theoretisch een week voor de test in uw hoofd zou kunnen worden gepropt. (d.w.z. Wie was de perssecretaris van Ronald Reagan? Hoe zeg je het woord 'uitroeien' in het Frans?) Gestandaardiseerde tests meten vaak je vermogen om te redeneren. Voorspellen. Afleiden. Conclusies trekken. En in je dagelijkse, gewone schoolleven oefen je die vaardigheden misschien niet. Dus om er beter in te worden, moet je ze opfrissen vroeg en vaak. Herhaling is de sleutel en kan de week voorafgaand aan de test niet worden nagebootst.
Maak het: Zorg dat je een aantal maanden voor je examen een studieplanning hebt opgesteld. Schrijf studietijden op in je agenda en zet je er stevig voor in. Laat het idee los dat je het kunt "vleugels geven" en de gewenste score kunt krijgen. Ik beloof je dat je dankbaar zult zijn dat je je vroeg hebt voorbereid op je grote test!
Je bereidt je niet voor op een manier die bij je leerstijl past
Dit is misschien nieuws voor u, maar iedereen leert op verschillende manieren. Sommige mensen leren materiaal heel goed als ze aan een bureau in een rustige hoek zitten en al hun noten herhalen met een koptelefoon die op witte ruis is ingesteld. Andere mensen leren het beste in een groep! Ze willen ondervraagd worden door vrienden, terwijl ze lachen en grappen maken. Weer anderen typen er de voorkeur aan om al hun aantekeningen opnieuw te typen terwijl ze een opgenomen lezing van de klasrecensie spelen. Als je jezelf probeert te dwingen te leren op een manier die niet bij je past leerstijl, zul je jezelf tot de ondergang dwingen slagen voor je examens.
Maak het: Doe de quiz over leerstijlen. Natuurlijk, het is anekdotisch en niet 100% wetenschappelijk, maar het kan je misschien een idee geven over hoe je het beste leert. Zoek uit of je een bent visueel, kinesthetisch of auditief leerling en bereid je voor op een manier die je echt kan helpen leren.
U leert de ins en outs van uw examen niet
Wist je dat de ACT heel anders is dan de SAT? Uw woordenschat quiz wordt een ongelooflijk ander type test dan uw tussentijdse examen. Misschien slaag je niet voor je examens omdat je niet helemaal hebt begrepen dat je je op verschillende manieren moet voorbereiden op verschillende soorten tests.
Maak het: Als je een test op school doet, vraag dan aan je leraar welk type examen het zal zijn - meerkeuze? Essay? Zo ja, dan bereid je je anders voor. Krijg een test prep boek voor de ACT of SAT en leer de strategieën voor elke test. U bespaart tijd (wat ertoe leidt dat u meer punten verdient) door uzelf voorafgaand aan het testen vertrouwd te maken met de testinhoud.
Je zet jezelf onder druk.
Niets is erger dan faalangst. Nou ja, misschien bevalling. Of opgegeten worden door haaien. Maar meestal is niets erger dan faalangst. Dagen voor de test kun je aan niets anders denken. Je drukt jezelf rechtstreeks in netelroos. Je hebt besloten dat niets - NIETS - ertoe doet behalve een perfecte score en je hebt gezweet en vervloekt en gehoopt en wanhopig over je aanstaande examen. En nadat je het examen hebt afgelegd, realiseer je je dat je score absoluut vreselijk was en vraag je je af wat je anders had kunnen doen.
Maak het: Oefen stappen naar overwin testangst vanaf uw bureau vlak voor het examen. Als dat niet helpt, teken dan een tijdlijn van je ingebeelde leven. (Geboorte - Dood op 115-jarige leeftijd.) Plaats er belangrijke gebeurtenissen op: eerst geleerd te lopen; verloor een grootouder; trouwde; de geboorten van uw 17 kinderen; won de Nobelprijs. Plaats nu een klein puntje van uw testdatum op uw tijdlijn. Lijkt niet zo enorm, toch? Hoewel een test je zenuwen kan bezorgen, helpt het om het in perspectief te plaatsen. Herinner je je het op je sterfbed? Hoogst onwaarschijnlijk.
Je hebt jezelf bestempeld als een slechte test-maker
Op dit moment - op dit moment - noem jezelf geen slechte testpersoon. Dat label, een cognitieve vervorming genoemd, doet meer kwaad dan je weet! Wat je ook denkt dat je bent zal worden. Zelfs als u in het verleden tests hebt afgelegd en mislukt, is uw toekomstige testzelf geen gegarandeerde fout. Zoek de fouten uit die je in het verleden bij die tests hebt gemaakt (misschien heb je niet gestudeerd? Misschien heb je niet genoeg geslapen? Misschien heb je de teststrategie niet geleerd?) En geef jezelf de kans om deze test te rocken door je voor te bereiden.
Maak het: Schrijf minstens 30 dagen voor het examen de woorden: 'Ik ben een geweldige testpersoon!' op post-its en plakken ze overal - je badkamerspiegel, het dashboard van je auto, de binnenkant van je map voor school. Nerdy, maar absoluut de moeite waard. Schrijf het op de achterkant van je hand. Maak er je screensaver van en je computerwachtwoord. Leef het voor de volgende maand en zie hoe je hersenen langzaamaan het label beginnen te overwinnen dat je jezelf in het verleden hebt gegeven.