Doe je knokkels of doe je gewrichten kraken als je traint of zelfs opstaat uit een stoel? Er is een simpele wetenschappelijke verklaring voor het fenomeen. Om te begrijpen hoe het knallende geluid wordt geproduceerd, is het handig om te weten hoe gewrichten werken.
Hoe gewrichten werken
Gewrichten zijn waar twee botten samenkomen. De uiteinden van de botten worden beschermd tegen wrijving door kraakbeenkappen. Als de gewrichten niet waren beschermd, zou bot tegen bot slijpen, wat zowel pijnlijk als destructief is. Het gewrichtskraakbeen wordt opgevangen door stroperige, heldere synoviale vloeistof, geproduceerd door een membraan dat elk gewricht omringt. Synoviale vloeistof smeert gewrichten, net zoals olie metalen onderdelen in de motor van uw auto smeert, waardoor wordt voorkomen dat harde delen zichzelf vermalen.
Wat zorgt ervoor dat gewrichten knallen en barsten?
Wanneer je je knokkels knalt of een gewricht breekt, trek je de botten in een gewricht van elkaar weg. Dit opent de ruimte in het gewricht, waardoor de
druk in het. De lagere druk trekt gassen die zijn opgelost in gewrichtsvloeistof uit de oplossing. Wanneer de zuurstof en kooldioxide wordt minder oplosbaar, ze vormen bellen. De pop die je hoort, is het geluid van bellen die zich vormen, net zoals je bellen hoort als je openbarst een blikje frisdrank, waardoor de druk in het blikje wordt verlaagd, zodat het opgeloste kooldioxide bellen kan vormen.Interessante feiten
Als je direct na het knallen een röntgenfoto van een gewricht maakt, is de bel zichtbaar. Het vergroot het gewricht met ongeveer 15%. De bubbel duurt echter niet eeuwig. Na ongeveer een half uur lossen de gassen weer op in synoviaal vocht. Zodra je je knokkels hebt losgemaakt, kun je ze niet meteen weer laten knappen, omdat je opgeloste gassen nodig hebt om het effect te krijgen. Andere knallen en scheuren in uw gewrichten die u keer op keer kunt doen, zijn waarschijnlijk ligamenten die weer op hun plaats klikken.
Is je knokkels slecht voor je?
In beide gevallen klinkt het knallende geluid misschien eng en irriteert het anderen, maar er is geen bewijs dat het herhaaldelijk kraken van je gewrichten schadelijk is. Het kan echter leiden tot een zwakkere grijpkracht, mogelijk doordat het gewricht herhaaldelijk wordt uitgerekt.