De Amerikaanse songwriter Jimmie Davis schreef ooit: "Sunshine is een welkom ding. Het zorgt voor veel helderheid. "
Hij heeft helemaal gelijk. Wanneer de eerste zonnestralen uw slaapkamerraam binnenstromen, tuurt u ernaar onder uw lakens, maar het brengt zeker een welkome glimlach op uw gezicht. De meeste delen van de aarde krijgen het hele jaar door zonneschijn. Ik vraag me af hoe ik de donkere, zonloze maanden zou overleven als ik dichter bij de polen zou wonen.
We besteden niet veel aandacht aan het geschenk van zonneschijn, simpelweg omdat het altijd in overvloed voor ons beschikbaar is geweest. In de ijskoude maanden december, als de zon er somber uitziet, wensen we een beetje warmte en helderheid. Als de zomer voorbij komt, terwijl de zon ons vrolijk met gouden stralen koestert, vergeten we hoe gezegend we zijn om dit te ontvangen prachtig geschenk van de natuur.
Waarom de zon je beste vriend is
Zou je niet liever wakker worden met de ochtendglans in plaats van de onophoudelijk schreeuwende wekker? Zou je je niet levendiger voelen na een stevige ochtendwandeling in de zon, in plaats van je magere decaf naar binnen te slokken? Het is een vaststaand feit dat degenen die wakker worden met de eerste zonnestralen zich minder snel lusteloos voelen en
enthousiasme dan degenen die zichzelf dwingen om wakker te worden met kunstmatige mechanismen. Uw lichaamsklok helpt, wanneer deze synchroon loopt met de natuur, de stofwisseling, productiviteit en tevredenheid te verbeteren. Je lichaam zal je bedanken voor het extra beetje zonneschijn dat het ontvangt, omdat het je immuniteit, hormoonproductie en geheugen verbetert. Neem afscheid van huid-, bot- en spieraandoeningen met die extra dosis zonneschijn op uw lichaam.Hoeveel zonneschijn is teveel zonneschijn
Terwijl medische experts variëren met de hoeveelheid zon die men nodig heeft. Aan de ene kant heeft het gebrek aan blootstelling aan de zon geleid tot een alarmerende toename van vitamine D-tekort in de algemene bevolking, te veel blootstelling aan de zon verhoogt het risico op huidkanker door ultraviolet straling. Terwijl de jury nog steeds niet weet wat de juiste hoeveelheid zon is die nodig is voor een goede gezondheid, laten we een evenwichtige aanpak volgen. Een goede hoeveelheid zonneschijn waardoor je er een beetje rood uitziet en je huid een glans geeft, is veilig. Zorg ervoor dat u zoveel zonbescherming gebruikt als nodig is om verbranding te voorkomen. Als je echter als een rode kreeft thuiskomt, weet je dat je veel te veel zon hebt gekregen.
Is er een betere plek om van de zon te genieten dan van het strand? Ga naar het dichtstbijzijnde strand met uw zonwering en strandmand om in wat gouden stralen te genieten en uw voeten diep in het zachte zand te graven. Er is niets therapeutischer dan genieten van een zonnige dag spelen met de golven of stoeien op het strand. Als stranden niet jouw favoriet zijn, ga dan naar de heuvels. Terwijl u kunt genieten van de koele bergbries, zult u ook genieten van de warmte van het zonlicht dat uw lichaam de energie geeft om door te gaan.
Sunshine is uw beste gok voor een goede gezondheid
Wees niet bang voor de zon. De zon is de reden van leven op deze planeet. Het bestaat al miljoenen jaren en zal dat nog vele miljoenen jaren blijven doen. Geniet van de zon en voel hoe je levend groeit terwijl je je gezicht naar de zon draait.
Harper Lee, Om een spotlijster te doden
De zomer was onderweg; Jem en ik wachtten het met ongeduld af. De zomer was ons beste seizoen: we sliepen op de veranda met kinderbedden achterin, of probeerden te slapen in de boomhut; zomer was alles goed om te eten; het waren duizend kleuren in een uitgedroogd landschap; maar bovenal was de zomer Dill.
Ralph Waldo Emerson
Leef in de zon, zwem in de zee, drink de wilde lucht.
Helen Keller
Houd je gezicht naar de zon en je zult de schaduw nooit zien.
Charles Dickens, Oliver Twist
De zon - de felle zon, die niet alleen licht terugbrengt, maar nieuw leven, hoop en frisheid voor de mens - barstte in een drukke en stralende glorie over de drukke stad. Door kostbaar gekleurd glas en met papier gerepareerd raam, door kathedraalkoepel en rotte spleet, scheen het zijn gelijke straal af.
Anne Bronte
Er woei een lichte wind over de maïs en de hele natuur lachte in de zon.
Lillie Langtry
Iemands leven dat echt wordt geleefd, bestaat uit werk, zonneschijn, lichaamsbeweging, zeep, veel frisse lucht en een tevreden geest.
Joey Tolbert
Voor elke dag dat er zonneschijn is, zullen er dagen regen zijn,
het is hoe we in beide dansen, wat onze liefde en pijn laat zien.
Ken Kesey
U moet uitstappen en naar de hemel bidden om de zonneschijn te waarderen; anders ben je gewoon een hagedis die daar staat met de zon op je schijnt.
John Ruskin
Zonneschijn is heerlijk, regen is verfrissend, wind zet ons schrap, sneeuw is opwindend; er bestaat echt niet zoiets als slecht weer, alleen verschillende soorten goed weer.
F. Scott Fitzgerald, The Great Gatsby
En dus met de zonneschijn en de grote uitbarstingen van bladeren die aan de bomen groeiden, zoals de dingen in snelle films groeien, had ik die vertrouwde overtuiging dat het leven opnieuw begon met de zomer.