De sfeerring is uitgevonden door Joshua Reynolds. Stemmingsringen waren populair in de jaren zeventig en zijn er nog steeds. De steen van de ring verandert van kleur, vermoedelijk afhankelijk van de stemming of emotionele toestand van de drager.
De 'steen' van een sfeerring is eigenlijk een holte kwarts of glazen schaal die thermotrope vloeibare kristallen bevat. Moderne sfeerjuwelen worden meestal gemaakt van een platte strook vloeibare kristallen met een beschermende coating. De kristallen reageren op veranderingen in temperatuur door te draaien. Door het draaien verandert hun moleculaire structuur, waardoor de golflengten van licht die worden geabsorbeerd of gereflecteerd, veranderen. 'Golflengten van licht' is een andere manier om 'kleur' te zeggen, dus wanneer de temperatuur van de vloeibare kristallen verandert, ook hun kleur.
Mood ringen kan uw emotionele toestand niet met enige mate van nauwkeurigheid vertellen, maar de kristallen zijn gekalibreerd om een aangename blauwe of groene kleur bij de normale perifere rusttemperatuur van de gemiddelde persoon van 82 F (28 C). Naarmate de perifere lichaamstemperatuur stijgt, wat het doet als reactie op passie en geluk, draaien de kristallen om blauw te reflecteren. Wanneer u opgewonden of gestrest bent, wordt de bloedstroom van de huid weg en meer naar de huid geleid interne organen, die de vingers afkoelen, waardoor de kristallen de andere kant op draaien, om meer te reflecteren geel. Bij koud weer, of als de ring beschadigd was, zou de steen donkergrijs of zwart zijn en niet meer reageren.
Bovenaan de lijst staat de warmste temperatuur, bij violet, bij de koelste temperatuur, bij zwart.