Je hebt waarschijnlijk het oude gezegde van onduidelijke oorsprong gehoord: er is geld voor nodig om geld te verdienen. Vervang het woord 'tijd' en het gezegde is ook van toepassing op tijdbeheer: het kost tijd om tijd te maken. Soms moet je wat tijd besteden om later meer tijd te hebben. Deze vijf tips voor tijdbeheer vereisen een kleine investering van uw tijd vooraf, maar als u ze eenmaal hebt behaald, zult u dat ook zijn efficiënter en effectiever later.
Deze tips zijn voor iedereen nuttig, maar vooral ook voor de niet-traditionele volwassen student proberen de vele verantwoordelijkheden die inherent zijn aan het hebben van een baan en het goed doen, een gezin grootbrengen en naar school gaan, jongleren, voltijds of deeltijds.
Ken je de Eisenhower Box? Het staat ook bekend als de Eisenhower Matrix en Eisenhower-methode. Kies maar. We hebben het aangepast voor jou, de volwassen student, en hebben het omgedoopt tot de Priority Matrix voor volwassen studenten.
De matrix wordt toegeschreven aan de 34e president van de Verenigde Staten, Dwight D. Eisenhower, die zei
een tint Toespraak tijdens de Tweede Vergadering van de Wereldraad van Kerken in Evanston, Illinois op 19 augustus 1954: "Nu, mijn vrienden van deze oproeping, er is nog iets dat we kunnen hopen te leren van uw aanwezigheid bij ons. Ik illustreer het door de verklaring van een voormalige universiteitsvoorzitter te citeren, en ik kan de reden voor zijn toespraak begrijpen zoals hij dat deed. Ik weet zeker dat president Miller dat kan. Deze president zei: 'Ik heb twee soorten problemen: de dringende en de belangrijke. Het urgente is niet belangrijk en het belangrijke is nooit urgent. 'Taken in ons leven kunnen vrij eenvoudig in een van de vier vakken worden ondergebracht: Belangrijk, Niet belangrijk, Urgent en Niet urgent. Het resulterende raster helpt u om prioriteit te geven aan 1-2-3-4. Presto.
Je kent al die kleine projecten die je opzij schuift om voor te zorgen 'als je tijd hebt?' De lamp die vervangen moet worden, het onkruid in de tuin, het stof onder de bank, de rommel in de rommellade, het kleine schroefje dat je op de vloer vond en geen idee hebt waar het vandaan kwam van? Al deze kleine klusjes putten je energie uit. Ze zitten altijd in je achterhoofd en wachten op aandacht.
Weg met ze en je zult minder stress hebben. Vervang de gloeilamp, huur de buurkinderen in om de tuin te wieden, repareer alles wat kapot is of gooi het weg (of recycle het als je kunt natuurlijk!). Markeer deze energiedrainages van uw lijst en hoewel u misschien niet echt meer tijd heeft, zult u het gevoel hebben dat u dat doet, en dat is net zo waardevol.
Ik vind het heerlijk om vroeg op te staan en na het ontbijt voor 5.30 of 6 uur aan mijn bureau te zitten met een dampende kop koffie en op te ruimen e-mails, browsen op sociale media en een voorsprong krijgen op mijn dag terwijl mijn telefoon stil is en niemand verwacht dat ik ergens ben. Deze rustige tijd is erg productief voor mij.
Wanneer ben je het meest productief? Houd zo nodig een paar dagen een dagboek bij en noteer de manier waarop je je uren doorbrengt. Wanneer je identificeer uw meest productieve tijd van de dag, bescherm het met plezier. Markeer het in uw agenda als een date met jezelf en gebruik die uren om uw belangrijkste werk te volbrengen.
Toen ik probeerde af te vallen, hield ik alles bij wat ik at. Die kleine oefening hielp me te beseffen dat ik opstond van mijn bureau om iets te eten te krijgen terwijl ik uitstelde - een dubbele klap! Ik kreeg niet alleen mijn werk niet gedaan, ik werd een beetje dikker.
Wanneer u uw tijd bijhoudt, ontdekt u misschien waarom u uitstelt, en die informatie is erg nuttig.
Kendra Cherry, psychologiedeskundige bij About, kan je helpen met uitstelgedrag: de psychologie van uitstelgedrag