Een gids voor bursitis

Bursitis wordt gedefinieerd als de irritatie of ontsteking van een slijmbeurs (met vocht gevulde zakjes die aan de gewrichten zijn bevestigd). Het komt het meest voor bij volwassenen ouder dan 40 jaar en resulteert in ongemak of bewegingsverlies in de aangetast gewricht.

Een slijmbeurs is een met vocht gevulde zak rond gewrichten in het lichaam die wrijving vermindert en beweging vergemakkelijkt wanneer pezen of spieren over botten of huid gaan. Ze bevinden zich rond de gewrichten en verminderen wrijving en vergemakkelijken de beweging wanneer pezen of spieren over botten of huid gaan. Bursas worden gevonden naast alle gewrichten in het lichaam.

Het belangrijkste symptoom van bursitis is pijn in de gewrichten in het lichaam - meestal voorkomend in de schouder, knie, elleboog, heup, hiel en duim. Deze pijn kan subtiel beginnen en uitgroeien tot extreem intens, vooral in aanwezigheid van calciumafzettingen in de slijmbeurs. Tederheid, zwelling en warmte gaan vaak gepaard met of gaan vooraf aan deze pijn. Vermindering of verlies van beweging in het aangetaste gewricht kan ook symptomatisch zijn voor ernstigere bursitis, zoals het geval van "frozen shoulder" of adhesieve capsulitis waarbij de pijn door bursitis de patiënt niet in staat stelt de schouder te bewegen

Bursitis kan worden veroorzaakt door acute of herhaalde traumatische effecten op de slijmbeurs, herhaalde stress door overmatig gebruik van het gewricht en postoperatieve of letselinfecties.

Leeftijd is een van de belangrijkste factoren die bursitis veroorzaken. Door langdurige belasting van gewrichten, vooral die welke dagelijks gebruik vereisen, worden pezen taaier en worden ze minder tolerant stress, minder elastisch en gemakkelijker te scheuren, wat resulteert in een grotere kans dat de slijmbeurs geïrriteerd raakt of ontstoken.
Patiënten die risico lopen, moeten voorzichtig zijn bij activiteiten die veel spanning op gewrichten veroorzaken, zoals tuinieren en veel fysiek stressvolle sporten, omdat het ook bekend is dat ze een hoog risico met zich meebrengen voor het veroorzaken van de irritatie.
Andere medische aandoeningen die extra gewrichtsstress veroorzaken (zoals peesontsteking en artritis), kunnen ook het risico van een persoon verhogen.

Als u zich bewust bent van de belasting die dagelijkse activiteiten hebben op uw gewrichten, pezen en slijmbeurzen, kan de kans op bursitis aanzienlijk worden verkleind. Voor patiënten die aan een nieuwe oefeningsroutine beginnen, zal het goed uitrekken en geleidelijk opbouwen van stress en herhaling de kans op een herhaalde stressblessure helpen verminderen. Omdat leeftijd echter een van de belangrijkste oorzaken van de aandoening is, is bursitis niet helemaal te voorkomen.

Bursitis is moeilijk te diagnosticeren omdat het veel symptomen deelt tendinitis en artritis. Als gevolg hiervan kunnen identificatie van symptomen en kennis van oorzaken leiden tot een juiste diagnose van bursitis.

Volg deze tips als bij u de diagnose repetitief stressletsel is gesteld en gebruik een visuele pijnschaal om uw pijn te volgen en te identificeren om te helpen bepalen of u bursitis heeft.

Als de symptomen na een paar weken zelfzorg niet verdwijnen, de pijn te ernstig wordt, zwelling of roodheid optreedt of koorts ontstaat, moet u een arts raadplegen.