U houdt misschien van fluoride in uw tandpasta, maar verzet u zich tegen fluoridatie van openbaar drinkwater of drinkt het liever niet. Zelfs als er geen fluoride aan uw water is toegevoegd, kan het toch fluoride bevatten. Als je niet wilt drinken gefluorideerd water, je hebt een paar opties. U kunt kopen flessenwater die is gezuiverd met behulp van omgekeerde osmose of destillatie. Als geen van deze zuiveringsprocessen specifiek op de verpakking staat, neem dan aan dat het water is gefluorideerd. Uw andere optie is om het fluoride zelf uit water te verwijderen. U kan het niet uitkoken - dat het fluoride eigenlijk in het resterende water concentreert. De meeste waterfilters voor thuis zullen geen fluoride verwijderen. De soorten filters die Doen fluoride verwijderen zijn geactiveerde aluminiumoxide-filters, omgekeerde osmose-eenheden en destillatie-instellingen. Natuurlijk neem je fluoride op via meer dan alleen water. Als u probeert uw inname te verminderen, heb ik een lijst samengesteld met manieren om uw blootstelling aan fluoride te verminderen.
Als kanttekening: houd er bij het kopen van flessenwater rekening mee dat "gedestilleerd water" niet altijd geschikt is als drinkwater. Er kunnen vervelende onzuiverheden in zitten gedistilleerd water die slecht voor je zijn. Dus, met behulp van een product met het label "gedistilleerd drinkwater" is goed. Drinken oud gedistilleerd water... niet zo'n geweldig plan.