Wat te doen als je ziek wordt op de universiteit

Ziek zijn op de universiteit is niet de meest aangename ervaring. Je hebt waarschijnlijk niemand die voor je zorgt, zoals je thuis zou doen, terwijl je verantwoordelijkheden en verplichtingen zich blijven opstapelen terwijl je vastzit in bed. Dus wat zijn je opties als je ziek wordt op de universiteit?

Als je een student in een kleine klas bent, een grote dag in de klas hebt (wat betekent dat je een paper of presentatie moet geven), of andere verantwoordelijkheden hebt waar je afwezigheid zal zowel worden opgemerkt als problematisch. Een snelle e-mail om je professor te laten weten dat je ziek bent, terwijl je belooft met hen op te volgen hoe ze de opdracht kunnen maken (inclusief een gracieuze verzoek om verlenging), duurt maar een paar minuten om te schrijven, maar bespaart u later behoorlijk wat tijd.

Toegegeven, je hebt die midterm om te nemen, een enorm evenement dat je culturele club van plan is, en het concert dat jij en je kamergenoot al maanden hebben gehad. Het kan frustrerend zijn, maar je moet eerst en vooral voor jezelf zorgen. Het laatste wat je nodig hebt, is tenslotte gewoon gelijk krijgen

Gezond eten op de universiteit kan een uitdaging zijn, maar het kan ook worden bereikt. Denk aan wat je moeder zou willen dat je eet: fruit en groenten, dingen met voeding, gezonde vloeistoffen. Vertaling: nee, een donut en een cola light werken niet voor het ontbijt, vooral als je ziek bent. Pak in plaats daarvan een banaan, een toastje en sinaasappelsap.

Soms kunnen gewone medicijnen zonder recept, zoals aspirine en DayQuil, een verkoudheid of griep beheersbaar maken. Wees niet bang om een ​​vriend te vragen of kamergenoot om je iets te pakken terwijl ze onderweg zijn!

Als je langer dan een dag of twee ziek bent, echt slechte symptomen hebt, of je gewoon niet goed voelt, gebruik dan wat je campus te bieden heeft. Maak een afspraak of loop gewoon naar het gezondheidscentrum van de campus. Ze kunnen je controleren en bieden ook advies en medicijnen om je weer op de been te krijgen.

Als je een dag college mist in je scheikundeles, kun je meestal aantekeningen van een vriend pakken of online zetten. Maar als je een paar dagen mist, vooral als er intens materiaal wordt besproken of besproken, laat je professor dan weten wat er aan de hand is. Vertel je professor dat je echt ziek bent en dat je misschien wat hulp nodig hebt. Het is veel, veel gemakkelijker om vroeg contact te hebben dan later uit te leggen waarom je niet naar de les bent geweest, geen contact hebt gehad en je opdrachten niet hebt ingeleverd.

Als je langer dan een dag of twee ziek bent, loop je waarschijnlijk op zijn minst achter iets-het leven op de universiteit beweegt heel, heel snel. Neem even de tijd om een ​​kleine lijst op te schrijven van wat u moet doen en stel vervolgens prioriteiten. Naar het gezondheidscentrum gaan voor een Strep Throat-test? Prioriteit! Facebook bijwerken met foto's van het Halloween-feest van afgelopen weekend? Geen prioriteit. Zorg nu voor de belangrijkste dingen, zodat je later de andere dingen kunt doen die je wilt en moet doen.

Als je ziektedag of twee een ernstige ziekte wordt of als je lang genoeg ziek bent dat je academici lijden, moet je misschien drastischer maatregelen nemen.

Zelfs als je ze gewoon een snelle e-mail stuurt om ze te laten weten dat je echt een week ziek bent geweest en probeert te achterhalen wat er aan de hand is, is die e-mail veel beter dan volledige stilte. Vraag hen wat ze van je nodig hebben om deze veel gemiste les te rechtvaardigen (een briefje van het gezondheidscentrum? kopieën van uw ziekenhuispapier?). Controleer bovendien je syllabi of vraag je professoren rechtstreeks naar hun beleid als je iets belangrijks hebt gemist, zoals een tussentijdse of papieren deadline.

Als je langer dan een dag of twee ziek bent, ga dan zeker naar het gezondheidscentrum van de campus. Bovenop een check-up kunnen ze bij je professoren verifiëren dat je inderdaad een griezelig geval van griep hebt en nog een dagje uit moet zijn.

Neem contact op met uw academische adviseur, een academisch ondersteuningsbureau, de decaan van studentenkantoor en / of de decaan van het faculteitsbureau. Als je veel klas mist, ziek bent en je academici lijden, heb je hulp nodig van de campusadministratie. Maar maak je geen zorgen: dit betekent niet dat je iets verkeerd hebt gedaan. Het betekent gewoon dat je ziek bent geweest! En iedereen, van je adviseur tot de decaan van de faculteit, heeft eerder met zieke studenten te maken gehad. Het leven gebeurt op de universiteit; mensen worden ziek. Wees er gewoon slim over en laat de juiste mensen weten, zodat je, als je begint te herstellen, de ondersteuning kunt krijgen die je academisch nodig hebt in plaats van spanning over uw situatie.