De 4 fasen van Adler-therapie

Individuele therapie of Adleriaanse therapie is een benadering waarbij een therapeut met een cliënt werkt om obstakels te identificeren en effectieve strategieën te creëren om naar hun doelen toe te werken. Adlerianen geloven dat mensen, door inzicht te krijgen in uitdagingen, kunnen overwinnen gevoelens van minderwaardigheid. Bovendien zijn Adlerianen van mening dat mensen het meest voldaan zijn wanneer ze toewerken naar de maatschappelijk belang; dat wil zeggen, wanneer ze dingen doen die gunstig zijn voor de samenleving als geheel.

Belangrijkste afhaalrestaurants: Adler-therapie

In Adlers benadering van therapie genoemd individuele psychologie of Adleriaanse psychologiegaat de therapie door een reeks van vier fasen:

1. Verloving. De cliënt en therapeut beginnen de therapeutische relatie op te bouwen. De relatie moet bestaan ​​uit samenwerking om de problemen van de klant aan te pakken. De therapeut moet ondersteuning en aanmoediging bieden.
2. Beoordeling. De therapeut werkt om meer te leren over de achtergrond van de cliënt, inclusief vroege herinneringen en gezinsdynamiek. In dit deel van de therapie probeert de therapeut te begrijpen hoe de cliënt bepaalde denkstijlen heeft ontwikkeld die niet langer nuttig of adaptief voor hen zijn.
3. In zicht. De therapeut biedt een interpretatievan de situatie van de klant. De therapeut stelt theorieën voor over hoe ervaringen uit het verleden kunnen hebben bijgedragen aan problemen die de cliënt momenteel ervaart; belangrijker, laat de therapeut het aan de cliënt over om te beslissen of deze theorieën juist en nuttig zijn.
4. Heroriëntatie. De therapeut helpt de cliënt zich te ontwikkelen nieuwe strategieën die de cliënt kan gebruiken in het dagelijks leven.

Een van Adlers bekendste ideeën is dat iedereen het meemaakt gevoelens van minderwaardigheid (d.w.z. vreest dat men niet genoeg bereikt). Onder psychologisch gezonde individuen moedigen deze gevoelens van minderwaardigheid het nastreven van doelen aan, en motiveren ze om te streven naar zelfverbetering. Met andere woorden, door positieve manieren te ontwikkelen om met gevoelens van minderwaardigheid om te gaan, kunnen individuen uiteindelijk grote dingen bereiken en een positieve bijdrage leveren aan de samenleving als geheel.

Sommige mensen hebben echter moeite om met gevoelens van minderwaardigheid om te gaan, waardoor ze gaan voelen ontmoedigd. Andere individuen kunnen op onproductieve manieren omgaan met gevoelens van minderwaardigheid, zoals egoïstisch gedrag om te voelen beter aan anderen. Bij Adleriaanse therapie werkt de therapeut om de cliënt de ondersteuning en aanmoediging te geven die hij nodig heeft om beter met gevoelens van minderwaardigheid om te gaan en gezonde manieren te ontwikkelen om deze te overwinnen gevoelens.

Een van de andere kernideeën van Adler was het concept van de maatschappelijk belang. Volgens dit idee zijn mensen op hun best - hun psychologisch gezondste en het meest vervuld - wanneer ze handelen op manieren die de samenleving ten goede komen. Voor voorbeeld, kan een persoon met een hoog sociaal belang zijn best doen om anderen te helpen, terwijl een persoon met een lager niveau van sociaal belang anderen kan pesten of op asociale manieren zal handelen. Belangrijk is dat sociale niveaus in de loop van de tijd kunnen veranderen. Een therapeut kan zijn cliënt helpen om zijn of haar sociale interesse te vergroten.

Alfred Adler werd geboren in de buitenwijken van Wenen, Oostenrijk in 1870. Hij studeerde geneeskunde aan de Universiteit van Wenen en studeerde af in 1895. Na zijn medische opleiding werkte Adler eerst als oogarts, maar besloot later psychiatrie te gaan studeren. Hij was aanvankelijk een collega van Sigmund Freud, met wie hij medeoprichter was van de Vienna Psychoanalytic Society. Later splitste hij zich echter met Freud en ontwikkelde hij zijn eigen ideeën over psychiatrie. Adler ontwikkelde de benadering van therapie die bekend staat als individuele psychologieen in 1912 richtte hij de Society of Individual Psychology op.

Tegenwoordig is de invloed van Adler te vinden in tal van gebieden van de psychologie. Veel van zijn ideeën hebben steun gevonden op het snelgroeiende terrein van positieve psychologie, en zijn nadruk op de sociale context van het individu (bijv. gezinsomgeving en grotere cultuur) wordt ondersteund in veel takken van de hedendaagse psychologie.

• 'Over Alfred Adler.' Adler University.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
• 'Adleriaanse principes.' Adler University.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
• 'Adleriaanse psychologie / psychotherapie.' GoodTherapy.org (2016, okt. 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
• 'Adler-therapie.' Psychologie vandaag. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
• 'Alfred Adler.' North American Society of Adlerian Psychology. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
• 'Alfred Adler (1870-1937).' GoodTherapy.org (2018, maart. 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
• Clark, Arthur J. 'Wat de wereld meer nodig heeft: maatschappelijk belang.' Psychology Today Blog (2017, september. 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
• Watts, Richard E. 'Adlerian Counseling.' Het handboek van onderwijstheorieën (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
• 'Wat is een Adleriaan?' North American Society of Adlerian Psychology. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian