Heb je ooit gehoest, niesde, of kreeg kippenvel en vroeg zich af: "Wat heeft het voor zin?" Hoewel ze vervelend kunnen zijn, helpen lichaamsfuncties zoals deze het lichaam te beschermen en het normaal te laten functioneren. We kunnen sommige van onze lichaamsfuncties beheersen, maar andere zijn onvrijwillige reflexacties waarover we geen controle hebben. Anderen kunnen zowel vrijwillig als onvrijwillig worden gecontroleerd.
Geeuwen komt niet alleen voor bij mensen, maar ook bij andere ongewervelde dieren. De reflexreactie van geeuwen gebeurt vaak wanneer we moe of verveeld zijn, maar wetenschappers begrijpen de doeleinden ervan niet volledig. Als we geeuwen, openen we onze mond wijd, zuigen een grote hoeveelheid lucht in en ademen langzaam uit. Geeuwen houdt het uitrekken van de spieren van de kaak, borst, middenrif en luchtpijp. Deze acties helpen om meer lucht in de lucht te krijgenlongen.
Onderzoeksstudies geven aan dat geeuwen helpt koel de hersenen. Als we geeuwen, onze hart snelheid stijgt en we ademen meer lucht in. Deze koelere lucht wordt naar de lucht gecirculeerd
hersenen waardoor de temperatuur tot een normaal bereik wordt verlaagd. Geeuwen als een middel voor temperatuurregeling helpt om uit te leggen waarom we meer geeuwen wanneer het tijd is om te slapen en bij het ontwaken. Onze lichaamstemperaturen dalen als het tijd is om te slapen en stijgen als we wakker worden. Geeuwen helpt ook om de druk achter de rug te verlichten trommelvlies dat gebeurt tijdens hoogteverschillen.Een interessant aspect van geeuwen is dat wanneer we anderen geeuwen, het ons vaak inspireert om te geeuwen. Dit zogenaamde besmettelijk geeuwen wordt beschouwd als het resultaat van empathie. Als we begrijpen wat anderen voelen, plaatsen we onszelf in hun positie. Als we anderen zien geeuwen, gaan we spontaan geeuwen. Dit fenomeen komt niet alleen voor bij mensen, maar ook bij chimpansees en bonobo's.
Kippenvel zijn kleine hobbels die verschijnen op de huid als we koud, bang, opgewonden, nerveus of onder een soort van emotioneel stressvolle situatie zijn. Er wordt aangenomen dat de term "kippenvel" is afgeleid van het feit dat deze hobbels lijken op de huid van een geplukte vogel. Deze onvrijwillige reactie is een autonome functie van de perifere zenuwstelsel. Autonome functies zijn die waarbij geen sprake is van vrijwillige controle. Dus als we het bijvoorbeeld koud krijgen, desympathieke verdeling van het autonome systeem stuurt signalen naar de spieren op je huid waardoor ze samentrekken. Dit veroorzaakt kleine bultjes op de huid, waardoor de haren op je huid omhoog komen. Bij harige dieren helpt deze reactie om ze tegen kou te isoleren door ze te helpen warmte te behouden.
Kippenvel verschijnt ook tijdens angstaanjagende, opwindende of stressvolle situaties. Tijdens deze evenementen bereidt het lichaam ons voor op actie door de hartslag te versnellen, pupillen te verwijden en de stofwisseling te verhogen om energie te leveren voor spieractiviteit. Deze acties vinden plaats om ons voor te bereiden op een vechten of vluchten reactie die optreedt bij mogelijk gevaar. Deze en andere emotioneel geladen situaties worden gecontroleerd door de hersenen amygdala, die het autonome systeem activeert om te reageren door het lichaam voor te bereiden op actie.
EEN boeren is het vrijkomen van lucht uit de maag via de mond. Net zo vertering van voedsel komt voor in de maag en darmen, er wordt gas geproduceerd. Bacteriën in het spijsverteringskanaal helpen om voedsel af te breken maar ook om gas te genereren. Het vrijkomen van extra gas uit de maag via de slokdarm en uit de mond produceert een boer of boeren. Boeren kan vrijwillig of onvrijwillig zijn en kan optreden met een hard geluid als het gas vrijkomt. Baby's hulp nodig hebben om te boeren als hun spijsverteringssystemen zijn niet volledig uitgerust om te boeren. Een baby op de rug kloppen kan helpen om de extra lucht die tijdens het voeden wordt opgeslokt, vrij te maken.
Boeren kan worden veroorzaakt door te veel lucht in te slikken, zoals vaak gebeurt bij te snel eten, kauwgom kauwen of drinken met een rietje. Boeren kan ook het gevolg zijn van het consumeren van koolzuurhoudende dranken, waardoor de hoeveelheid kooldioxide in de maag toeneemt. Het soort voedsel dat we eten kan ook bijdragen aan de overmatige gasproductie en boeren. Voedingsmiddelen zoals bonen, kool, broccoli en bananen kunnen de oprispingen doen toenemen. Al het gas dat niet vrijkomt bij het boeren, stroomt door het spijsverteringskanaal en komt vrij via de anus. Deze vrijgave van gas staat bekend als winderigheid of een scheet.
Deze actie verwijdert irriterende stoffen zoals stuifmeel, mijten en stof uit de neusholtes en het ademhalingsgebied. Helaas helpt deze actie ook om zich te verspreiden bacteriën, virussen, en andere ziekteverwekkers. Niezen wordt gestimuleerd door witte bloedcellen (eosinofielen en mestcellen) in het neusweefsel. Deze cellen geven chemicaliën af, zoals histamine, die een ontstekingsreactie veroorzaken die resulteert in zwelling en de verplaatsing van meer immuuncellen naar het gebied. Het neusgebied wordt ook jeukend, wat helpt om de niezen reflex.
Niezen omvat de gecoördineerde werking van een aantal verschillende spieren. Zenuw impulsen worden vanuit de neus naar het hersencentrum gestuurd dat de niesreactie regelt. Impulsen worden vervolgens vanuit de hersenen naar de spieren van het hoofd, de nek, het middenrif, de borst, de stembanden en de oogleden gestuurd. Deze spieren trekken samen om de irriterende stoffen uit de neus te verdrijven.
Als we niezen, doen we dat met onze ogen dicht. Dit is een onvrijwillige reactie en kan voorkomen om onze ogen te beschermen tegen ziektekiemen. Neusirritatie is niet de enige stimulans voor de niesreflex. Sommige mensen niezen door plotselinge blootstelling aan fel licht. Bekend als photic niezen, deze aandoening is een overgeërfde eigenschap.
Hoesten is een reflex die helpt om de luchtwegen vrij te houden en te voorkomen dat irriterende stoffen en slijm de longen binnendringen. Ook wel genoemd tussishoesten houdt in dat de lucht krachtig uit de longen wordt verdreven. De hoestreflex begint met irritatie in de keel die hoestreceptoren in het gebied veroorzaakt. Zenuwsignalen worden vanuit de keel naar gestuurd hoestcentra in de hersenen gevonden in de hersenstam en pons. De hoestcentra sturen vervolgens signalen naar de buikspieren, het middenrif en andere ademhalingsspieren voor gecoördineerde betrokkenheid bij het hoestproces.
Hoesten wordt geproduceerd wanneer lucht voor het eerst wordt ingeademd door de luchtpijp (luchtpijp). Vervolgens neemt de druk in de longen toe naarmate de opening van de luchtweg (strottenhoofd) sluit en de ademhalingsspieren samentrekken. Ten slotte komt de lucht snel uit de longen. Een hoest kan ook vrijwillig worden geproduceerd.
Hoest kan plotseling optreden en van korte duur zijn of kan chronisch zijn en enkele weken aanhouden. Hoesten kan duiden op een soort infectie of ziekte. Plotselinge hoest kan het gevolg zijn van irriterende stoffen zoals pollen, stof, rook of sporen ingeademd uit de lucht. Chronisch hoesten kan worden geassocieerd met luchtwegaandoeningen zoals astma, bronchitis, longontsteking, emfyseem, COPD en laryngitis.
Hik het gevolg zijn van onvrijwillige samentrekkingen van de diafragma. Het diafragma is de koepelvormige, primaire ademhalingsspier in de onderste borstholte. Wanneer het diafragma samentrekt, wordt het volume in de borstholte vlakker en neemt de druk in de longen af. Deze actie resulteert in inspiratie of het inademen van lucht. Wanneer het diafragma ontspant, keert het terug naar zijn koepelvorm, waardoor het volume in de borstholte vermindert en de druk in de longen stijgt. Deze actie resulteert in het uitademen van lucht. Spasmen in het diafragma veroorzaken een plotselinge inname van lucht en het verwijden en sluiten van de stembanden. Het is het sluiten van de stembanden die het hikgeluid creëren.
Het is niet bekend waarom hikken optreden of wat hun doel is. Dieren, inclusief katten en honden, krijgen van tijd tot tijd ook hikken. Hikken worden geassocieerd met: alcohol of koolzuurhoudende dranken drinken, te snel eten of drinken, gekruid eten, veranderingen in emotionele toestanden en plotselinge temperatuurveranderingen. Hikken duren normaal gesproken niet lang, maar ze kunnen een tijdje aanhouden als gevolg van zenuwbeschadiging van het middenrif, aandoeningen van het zenuwstelsel of gastro-intestinale problemen.
Mensen zullen vreemde dingen doen in een poging een hikbui te genezen. Sommigen van hen omvatten trekken aan de tong, zo lang mogelijk schreeuwen of ondersteboven hangen. Acties die de hik lijken te helpen stoppen, zijn onder meer je adem inhouden of koud water drinken. Geen van deze acties is echter een zekere gok om de hik te stoppen. Bijna altijd stoppen de hik vanzelf.