Er zijn naar schatting 1500 bacteriën per vierkante centimeter huid op je hand. Een van de beste manieren om dit te voorkomen bacteriën gerelateerde ziekten en andere besmettelijke ziekten is om uw handen te wassen met water en zeep.
Hoewel bijna iedereen deze boodschap heeft gehoord, hebben onderzoeken aangetoond dat mensen hun handen nog steeds niet op de juiste manier wassen. Alleen wassen is niet voldoende om de verspreiding van bacteriën en andere ziektekiemen te voorkomen. Na het wassen moet u ook uw handen grondig drogen met een schone handdoek of luchtdroger. Het leren van goede gewoonten voor handhygiëne is essentieel om de verspreiding van bacteriën te verminderen.
Ziektekiemen, zoals bacteriën en virussen, zijn microscopisch klein en niet goed zichtbaar voor het blote oog. Het feit dat je ze niet kunt zien, betekent niet dat ze er niet zijn. Sommige zelfs bacteriën leven op je huid en sommigen leven zelfs in je. Bacteriën zitten meestal op alledaagse voorwerpen zoals mobiele telefoons, winkelwagentjes en je tandenborstel. Ze kunnen van besmette objecten op uw handen worden overgebracht wanneer u ze aanraakt. Enkele van de meest voorkomende manieren waarop ziektekiemen op je handen worden overgedragen, zijn door rauw vlees te gebruiken, door naar het toilet te gaan, of een luier te vervangen, door hoesten of niezen en na
contact met huisdieren.Pathogene bacteriënvirussen, schimmelsen andere ziektekiemen veroorzaken ziekte bij de mens. Deze ziektekiemen krijgen toegang tot het lichaam wanneer ze van persoon op persoon worden overgedragen of door contact met besmette oppervlakken. Eenmaal in het lichaam vermijden de kiemen die van het lichaam immuunsysteem en zijn in staat om toxines te produceren die je ziek maken. De meest voorkomende oorzaken van door voedsel overgedragen ziekten en voedselvergiftiging zijn bacteriën, virussen en parasieten. Reacties op deze ziektekiemen (waarvan enkele hieronder worden vermeld) kunnen variëren van mild maagklachten en diarree tot de dood.
Goed handen wassen en drogen is de meest effectieve methode om de verspreiding van ziekten te voorkomen verwijdert het vuil en ziektekiemen die kunnen worden verspreid naar anderen en helpt de omgeving om je heen te houden schoon. Volgens de CDC vermindert goed wassen en drogen van uw handen uw risico om ziek te worden met diarree met 33 procent. Het vermindert ook uw risico op een luchtwegaandoening met maximaal 20 procent.
Schone handen zijn belangrijk omdat mensen hun handen vaak gebruiken om hun ogen, neus en mond aan te raken. Contact met deze gebieden geeft kiemen, zoals het griepvirus, toegang tot de binnenkant van het lichaam waar ze ziekte kunnen veroorzaken en zich ook kunnen verspreiden huid en ooginfecties.
Was uw handen altijd na het aanraken van iets dat vuil is of een grote kans heeft om besmet te raken met ziektekiemen, zoals rauw vlees, en na het gebruik van het toilet.
Je handen wassen is een eenvoudig proces dat grote gezondheidsvoordelen oplevert. De sleutel is om je handen goed te wassen en te drogen om vuil, bacteriën en andere ziektekiemen te verwijderen. Er zijn vier eenvoudige stappen om je handen te wassen. Dit zijn:
Je handen drogen is een stap die niet mag worden genegeerd tijdens het reinigingsproces. Het goed drogen van uw handen omvat niet het afvegen van uw handen aan uw kleding om ze te drogen. Je handen drogen met een papieren handdoek of een handdroger zonder je handen tegen elkaar te wrijven zijn het meest effectief om het aantal bacteriën laag te houden. Je handen tegen elkaar wrijven terwijl je ze onder een handdroger droogt, compenseert de voordelen van handen wassen door bacteriën in de huid naar de oppervlakte te brengen. Deze bacteriën, samen met alle die niet werden verwijderd door wassen, kunnen vervolgens worden overgedragen op andere oppervlakken.
De beste optie voor het verwijderen van vuil en bacteriën uit uw handen is zeep en water. Sommige echter handdesinfectiemiddelen kan als alternatief dienen wanneer zeep en water niet beschikbaar zijn. Handdesinfectiemiddelen mogen niet worden gebruikt als vervanging voor zeep en water, omdat ze niet zo effectief zijn in het verwijderen van vuil of voedsel en oliën die op de handen kunnen komen na het eten. Handdesinfectiemiddelen werken door rechtstreeks in contact te komen met bacteriën en andere ziektekiemen. De alcohol in het ontsmettingsmiddel breekt de bacterie af celmembraan en vernietigt de bacteriën. Wanneer u een handdesinfecterend middel gebruikt, zorg er dan voor dat het op alcohol is gebaseerd en ten minste 60% alcohol bevat. Gebruik een papieren handdoek of doek om vuil of voedsel op uw handen te verwijderen. Breng het handdesinfecterend middel aan volgens de instructies. Wrijf het ontsmettingsmiddel over je handen en tussen je vingers tot je handen droog zijn.