De Middellandse Zee is een grote watermassa met Europa in het noorden, Noord-Afrika in het zuiden en Zuidwest-Azië in het oosten. De smalle Straat van Gibraltar in het westen is de enige uitlaatklep naar de Atlantische Oceaan. Het totale gebied is 970.000 vierkante mijlen en de grootste diepte ligt voor de kust van Griekenland, waar het 16.800 voet diep is.
Vanwege de grootte en centrale ligging van de Middellandse Zee grenst het aan 21 landen op drie continenten. Europa heeft de meeste landen met kustlijnen langs de Middellandse Zee met 12. De vermelde populaties zijn van medio 2017.
Afrika
Algerije beslaat 919,595 vierkante mijlen en heeft een bevolking van 40,969,443. De hoofdstad is Algiers.
Egypte is meestal in Afrika, maar het is Sinaï-schiereiland is in Azië. Het land heeft een oppervlakte van 386.662 vierkante mijlen met een bevolking van 97.041.072. De hoofdstad is Caïro.
Libië heeft een bevolking van 6.653.210 verspreid over 679.362 vierkante mijlen, maar ongeveer een zesde van zijn inwoners is gecentreerd in de hoofdstad van Tripoli, de meest dichtbevolkte stad van het land.
Marokko's bevolking is 33,986,655. Het land beslaat 172.414 vierkante mijlen. Rabat is de hoofdstad.
Tunesië, wiens hoofdstad Tunis is, is de kleinste Afrikaanse natie langs de Middellandse Zee, met slechts 63.170 vierkante mijlen grondgebied en een bevolking van 11.403.800.
Azië
Israël heeft 8.019 vierkante mijlen grondgebied met een bevolking van 8.299.706. Het claimt Jeruzalem als zijn hoofdstad, hoewel het grootste deel van de wereld het niet als zodanig herkent.
Libanon heeft een bevolking van 6.229.794 geperst in 4.015 vierkante mijlen. De hoofdstad is Beiroet.
Syrië beslaat 714.498 vierkante mijlen met Damascus als hoofdstad. De bevolking is 18.028.549, een daling van een hoogtepunt van 21.018.834 in 2010, ten minste gedeeltelijk door een langdurige burgeroorlog.
kalkoen, met 302.535 vierkante mijlen grondgebied, is in zowel Europa als Azië, maar 95 procent van zijn landmassa is in Azië, net als de hoofdstad Ankara. Het land heeft 80.845.215 inwoners.
Europa
Albanië is 11.099 vierkante mijlen in het gebied met een bevolking van 3.047.987. De hoofdstad is Tirana.
Bosnië-Herzegovina, voorheen onderdeel van Joegoslavië, heeft een oppervlakte van 19.767 vierkante mijlen. De bevolking is 3.856.181 en de hoofdstad is Sarajevo.
Kroatië, ook vroeger deel van Joegoslavië, heeft 21,851 vierkante mijlen grondgebied met zijn hoofdstad in Zagreb. De bevolking is 4.292.095.
Cyprus is een eilandnatie van 3500 vierkante kilometer omringd door de Middellandse Zee. De bevolking is 1.221.549 en de hoofdstad is Nicosia.
Frankrijk heeft een oppervlakte van 248,573 vierkante mijlen en een bevolking van 67,106,161. Parijs is de hoofdstad.
Griekenland beslaat 50.949 vierkante mijlen en heeft als hoofdstad de oude stad Athene. De bevolking van het land is 10.768.477.
Italië's bevolking is 62,137,802. Met zijn hoofdstad in Rome, heeft het land 116.348 vierkante mijlen grondgebied.
Op slechts 122 vierkante mijl, Malta is het op een na kleinste land dat grenst aan de Middellandse Zee. De bevolking is 416.338 en de hoofdstad is Valletta.
Het kleinste land dat grenst aan de Middellandse Zee is de stadstaat van Monaco, dat is slechts 0,77 vierkante mijl en heeft een bevolking van 30.645.
Montenegro, een ander land dat deel uitmaakte van Joegoslavië, grenst ook aan de zee. De hoofdstad is Podgorica, het heeft een oppervlakte van 5.333 vierkante mijlen en de bevolking is 642.550.
Slovenië, een ander deel van het voormalige Joegoslavië, noemt Ljubljana zijn hoofdstad. Het land heeft 7.827 vierkante mijlen en een bevolking van 1.972.126.
Spanje beslaat 195,124 vierkante mijlen met een bevolking van 48.958.159. De hoofdstad is Madrid.
Gebieden die grenzen aan de Middellandse Zee
Naast 21 soevereine landen hebben verschillende gebieden ook mediterrane kustlijnen:
- Gibraltar (Brits grondgebied op het Iberische schiereiland van Spanje)
- Ceuta en Melilla (twee autonome Spaanse steden aan de Noord-Afrikaanse kust)
- Mount Athos (autonoom deel van de Griekse Republiek)
- Akrotiri en Dhekelia (Brits grondgebied op Cyprus)
- De Gazastrook (Palestijnse Nationale Autoriteit)