Een beetje zonneschijn krijgen is belangrijk om ons lichaam te helpen vitamine D aan te maken, een belangrijk supplement voor sterke botten, en voor het reguleren van onze niveaus van serotonine en tryptamine, neurotransmitters die onze stemmingen en slaap / waakcycli in stand houden bestellen. Zoals alles kan te veel zon gezondheidsproblemen veroorzaken, van zonnebrand tot huidkanker. Voor degenen onder ons die meer tijd in de zon doorbrengen dan dokters aanbevelen - ze raden aan om binnen te blijven tussen 11.00 en 15.00 uur. op zonnige dagen om veilig te zijn - zonnebrandmiddelen kunnen levensreddend zijn.
Goede zonnefilters kunnen zonnebrand en huidkanker helpen voorkomen
Te veel zon krijgen is slecht vanwege ultraviolette straling, waarvan 90 procent komt in de vorm van ultraviolette A (UVA) -stralen die niet worden geabsorbeerd door de ozonlaag en doordringen diep in onze huid. Ultraviolette B (UVB) -stralen vormen de rest. UVB-stralen worden gedeeltelijk geabsorbeerd door de ozonlaag, waardoor het behoud van de ozonlaag cruciaal is voor onze gezondheid. En omdat UVB-stralen niet zo diep in onze huid doordringen, kunnen ze die zonnebrand veroorzaken. Van beide soorten UV-stralen wordt gedacht dat ze huidkanker veroorzaken.
Beschermen alle zonnefilters uw huid tegen ultraviolette straling?
Maar hoewel de meeste zonnefilters op zijn minst enige UVB-straling blokkeren, schermen velen helemaal geen UVA-stralen af, waardoor het gebruik ervan riskant is. Volgens de non-profitorganisatie Milieuwerkgroep (EWG), verreweg de meeste commercieel verkrijgbare zonnefilters bieden onvoldoende bescherming tegen de schadelijke UV-straling van de zon en kunnen ook chemicaliën bevatten met twijfelachtige veiligheidsgegevens.
Veel populaire zonnebrandmiddelen bevatten schadelijke chemicaliën
In totaal werd 84 procent van de 831 EWG-geteste zonnebrandmiddelen gemarkeerd. Velen bevatten potentieel schadelijke chemicaliën zoals benzofenon, homosalaat en octylmethoxycinnamaat (ook octinoxaat genoemd), waarvan bekend is dat ze natuurlijke hormonen nabootsen en de lichaamssystemen eruit kunnen gooien mep. Sommige bevatten ook Padimate-0 en parsol 1789 (ook bekend als avobenzone), waarvan wordt vermoed dat ze DNA-schade veroorzaken wanneer ze worden blootgesteld aan zonlicht. Het is belangrijk om te begrijpen dat deze chemicaliën schadelijk kunnen zijn bij hoge concentraties of bij inname, maar veilig kunnen zijn bij gebruik zoals zonnebrandcrème zou moeten. Misschien wel de belangrijkste bevinding van EWG is dat meer dan de helft van de zonnebrandmiddelen op de markt twijfelachtige productclaims doet over levensduur, waterbestendigheid en UV-bescherming.
Consumenten hebben betere informatie over zonnebrand nodig
EWG heeft de Amerikaanse Food & Drug Administration (FDA) opgeroepen om normen voor etikettering vast te stellen, zodat consumenten een beter idee hebben van wat ze mogelijk kopen. Ondertussen kunnen consumenten die willen weten hoe het merk van hun voorkeur zich verhoudt, online EWG's bekijken Skin Deep-database, die duizenden gezondheids- en schoonheidsproducten vergelijkt met milieu- en menselijke gezondheidsnormen.
Veiliger zonneschermen zijn nu beschikbaar
Het goede nieuws is dat veel bedrijven nu veiligere zonnefilters introduceren die zijn gemaakt van plantaardige en minerale ingrediënten en zonder chemische toevoegingen. Enkele van de beste, volgens Skin Deep, zijn:
- Alba Botanica Sun's geurvrije minerale zonnebrandcrème
- Avalon Baby's zonnebrandcrème
- Badger's SPF 30 zonnebrandcrème
- Burt’s Bees 'Chemievrije zonnebrandcrème
- California Baby’s
- De Green Apple Moisturizer van Juice Beauty
- Kabana's groene scherm
Er zijn veel van deze markten voor natuurlijke voedingsmiddelen.
Bewerkt door Frederic Beaudry