Soms doe je dat niet slagen voor een middelbare school of andere test maakt niet uit hoeveel je studeert. Hoe groot is de deal wanneer dit gebeurt en wat moet u vervolgens doen?
Hoe je omgaat met falen op de universiteit kan een grote impact hebben op de rest van je semester, dus het beste wat je kunt doen als je een toets niet haalt, is kalm blijven en deze stappen volgen om te herstellen.
Kijk over het examen als je kalm bent
Als je die onvoldoende krijgt, geef jezelf dan wat ruimte voor de situatie. Gaan wandelen, ga sporten, eet een gezonde maaltijd en kom dan terug naar de test om een beter beeld te krijgen van wat er is gebeurd. Heb je het hele ding gebombardeerd of heb je het gewoon slecht gedaan in één sectie? Een deel van de opdracht of een groot deel van het materiaal zelf verkeerd begrijpen? Is er een patroon over waar of hoe je slecht presteerde? Als u weet waarom u gefaald heeft, kunt u het meeste uit deze ervaring leren. Vooruitgaan met de juiste gemoedstoestand maakt het verschil.
Wees eerlijk tegen jezelf
Als je eenmaal afstand hebt genomen van je eerste reactie, moet je een eerlijk gesprek met jezelf hebben over wat je verkeerd hebt gedaan. Heb je genoeg gestudeerd? Heb je het materiaal niet gelezen, denkend dat je het gewoon zou kunnen redden? Wat had u beter kunnen voorbereiden?
Als je al weet dat je niet je beste beentje voor hebt gezet toen je het examen ging doen, moet je waarschijnlijk je studiegewoonten heroverwegen en een nieuwe aanpak ontwikkelen. Als je je best hebt gedaan en nog steeds niet goed presteert, kun je meer doen.
Praat met je professor of TA
Het is altijd slim om feedback te krijgen over hoe je het beter kunt doen op het volgende examen of de finale. Maak een afspraak met uw hoogleraar of TA om tijdens kantooruren te bespreken wat er mis is gegaan - ze zijn er om u te helpen leren. Onthoud dat ruzie maken met je professor TA over je cijfer je nergens brengt en wat er wordt gedaan, is gedaan. Ontmoet ze in plaats daarvan om misverstanden op te helderen en de volgende keer een sterkere score voor te bereiden.
Streef ernaar veranderingen aan te brengen
Geen enkele testfout is het einde van de wereld, maar ze moeten nog steeds serieus worden genomen. Er zullen andere examens, essays, groepsprojecten, laboratoriumrapporten, presentaties en eindexamens zijn waar je het beter op kunt doen. Concentreer u op wat u kunt doen om te verbeteren.
Als je al effectieve studiegewoonten hebt ontwikkeld en jezelf altijd zo goed mogelijk inzet, het is mogelijk dat deze test slechts een uitbijter is en de koers voor de rest van de klas niet zal bepalen jaar. Versla jezelf niet over één slechte test en begin aan je capaciteiten te twijfelen. De beste verandering die u in deze situatie kunt aanbrengen, is leren tegenslagen te omzeilen.
Als je weet dat er iets in je testaanpak moet veranderen, probeer dan een aantal van de volgende tips:
- Maak meer tijd vrij om te studeren.
- Word lid van een studiegroep.
- Doe praktijktesten.
- Leer betere aantekeningen te maken.
- Stel meer vragen.
Zorg voor jezelf
Het belangrijkste dat je moet doen als je faalt, is voor jezelf zorgen. Er is een tijd om je vast te binden en aan het werk te gaan en er is een tijd om jezelf de eer te geven voor alles wat je hebt bereikt en niet te zweten. Mislukkingen kunnen zwaar zijn voor uw lichaam en uw geestelijke gezondheid als u ze niet op de juiste manier aanpakt en dit kan leiden tot toekomstige tegenslagen waar u niet zo gemakkelijk meer van terug kunt komen. Zoek een balans tussen hard werken en oefenen zelfzorg en vergeet niet om perfectie van jezelf te verwachten.
Het is niet de bedoeling dat je naar de universiteit gaat zonder om hulp te vragen en de meeste universiteiten bieden meer middelen dan je je kunt voorstellen. Profiteer optimaal van alles wat uw hogeschool of universiteit u ter beschikking stelt om niet alleen toekomstig academisch falen te voorkomen, maar om een gezonder leven te leiden.